غذا‌هایی که بداخلاقتان می‌کند!

غذا‌ها می‌تواند عناصر سازنده انتقال دهنده‌های عصبی را ایجاد کند یا تعادل مغز را به هم بریزد و به این ترتیب بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

۱۰ آبان ۱۳۹۹

آیا بیسکویت باعث افزایش وزن خواهد شد؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ارتباط افزایش وزن و مصرف بیسکویت توضیح داد.

۱۱ مهر ۱۳۹۹

سبزی که زیاده‌روی در مصرف آن شما را می‌کشد!

زیاده روی در مصرف نوعی سبزی باعث ایجاد بیماری‌های گوناگون در شما شده و سلامت تان را به خطر می‌اندازد.

۱۱ مهر ۱۳۹۹

طرز تهیه شیر زردچوبه :یک آنتی اکسیدان قوی و دشمن سرماخوردگی

در این مطلب قصد داریم روش تهیه شیر زردچوبه را به شما عزیزان آموزش دهیم.

۰۹ مهر ۱۳۹۹

لوبیا سبز شور موثر برای کنترل وزن و سلامت استخوان + طرز تهیه

در این مطلب دستورالعمل تهیه لوبیا سبز شور آموزش داده شده است.

۲۹ شهریور ۱۳۹۹

طرز تهیه لواشک خانگی هلو

در این مطلب قصد داریم روش تهیه لواشک هلو را به شما عزیزان آموزش دهیم.

۱۹ شهریور ۱۳۹۹

دیابتی‌ها باید چه غذا‌هایی را در لیست خود قرار دهند؟

سبزیجات و میوه‌ها انتخاب‌های بسیار خوبی برای لیست مواد غذایی افراد دیابتی هستند.

۱۶ شهریور ۱۳۹۹

طبع میوه انگور سرد است یا گرم؟

انگور گونه‌های مختلفی دارد که این باعث شده است تا این میوه طبع‌های متفاوتی داشته باشد، به طور مثال انگور کشمشی یا فخری طبعی گرم و انگور‌های صاحبی و عسگری طبعی سرد دارند.

۱۴ شهریور ۱۳۹۹

طبع میوه موز سرد است یا گرم؟

موز طبعی گرم و‌ تر دارد و بهتر است که آن را با موادی مانند آب انار و سکنجبین مصرف کنید.

۱۳ شهریور ۱۳۹۹

طبع گلابی سرد است یا گرم؟

طبع گلابی سرد و خشک است و مصرف آن دمای بدن را کاهش می‌دهد.

۱۲ شهریور ۱۳۹۹

طرز تهیه بلال شیرین با سس مخصوص

در این مطلب قصد داریم دستورالعمل تهیه بلال شیرین با سس مخصوص را به شما عزیزان آموزش دهیم.

۱۱ شهریور ۱۳۹۹

در دوران شیردهی هندوانه و طالبی بخورید

خانم‌ها در دوران شیردهی ممکن است در هر روز حدود ۳ لیوان و حتی ۴ لیوان شیر تولید کنند بنابراین لازم است در مقایسه با افراد دیگر ۳ تا ۴ لیوان بیشتر آب بنوشند. البته هرچه بیشتر آب بنوشند، تولید شیر افزایش می‌یابد.

۱۰ شهریور ۱۳۹۹

میوه هایی که پوست شان هم خوردنی است

ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم.

۰۱ شهریور ۱۳۹۹

جایگزین گوشت / ۷ نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت

درست است که انواع لوبیا برای بسیاری از افراد مشکلی به نام نفخ را ایجاد می‌کنند. اما این مشکل گذراست و در مقابل خواصی که حبوبات برای بدن ما دارند کاملا قابل چشم پوشی است.

۱۲ تیر ۱۳۹۹