لوبیا سبز شور موثر برای کنترل وزن و سلامت استخوان + طرز تهیه

در این مطلب دستورالعمل تهیه لوبیا سبز شور آموزش داده شده است.

تاریخ انتشار: ۰۹:۵۹ - شنبه ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
مدت زمان مطالعه: < 1 دقیقه
لوبیا سبز شور موثر برای کنترل وزن و سلامت استخوان + طرز تهیه

به گزارش ندای برخوار؛ امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه لوبیا سبز شور را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

بعضی ترشی لوبیا سبز را فقط با لوبیا + سیر + ادویه ترشی و سبزیجات معطر تهیه می‌کنند و لوبیا سبز‌ها را هم به صورت درسته در شیشه می‌ریزند که این امر کاملاً سلیقه‌ای است، اما اگر لوبیا‌ها را خرد کنید خوردن آن راحت‌تر است.

مواد لازم

لوبیا سبز-۱ کیلوگرم
سرکه -۲ لیوان
آب- ۲ لیوان
نمک – ۲ قاشق غذاخوری
شوید – ۴، ۵ شاخه
سیر- ۴، ۵ حبه
فلفل و دانه خردل – به میزان دلخواه

طرز تهیه:

۱- شیشه‌هایی راکه می‌خواهید در آن‌ها شور درست کنید، بشویید و اجازه دهید کامل خشک شود.

۲- سر و ته لوبیا‌ها را بگیرید و بعد از شستن اجازه دهید کامل خشک شود. در شیشه‌ها فلفل، سیر، دانه‌های خردل و شوید را بریزید.

۳- سپس لوبیا‌ها را به صورت عمودی و فشرده کنار هم داخل شیشه بچینید.

۴- در یک قابلمه به ازای هر لیوان سرکه، یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.

۵- ترکیب آب و سرکه را همان طور داغ روی لوبیا‌ها بریزید.

۶- با ضربات آرام به شیشه‌ها، حباب‌های هوا را خارج کنید و سپس در شیشه را محکم ببندید.

۷- شور را بعد از این‌که خنک شد، داخل یخچال قرار دهید. بعد از ۴۸ ساعت آماده خوردن است.

انتهای پیام/


شناسه خبر: 7056

اخبار مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

- دیدگاه شما، پس از تایید سردبیر در ندای برخوار منتشر خواهد‌ شد
- دیدگاه‌هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد‌ شد
- دیدگاه‌هایی که به غیر از زبان‌فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد‌ شد

سه × سه =