آرشیو بی خوابی

بهترین درمان سندرم روده تحریک‌پذیر ممکن است از ذهن شروع شود
سه‌شنبه ۱۴۰۴/۰۷/۲۲

بهترین درمان سندرم روده تحریک‌پذیر ممکن است از ذهن شروع شود

محققان در مطالعه جدیدی بر تأثیر درمان‌های متمرکز بر سلامت روان، از جمله رفتاردرمانی شناختی، بر این بیماری تمرکز داشته‌اند.

چند راهکار قطعی برای بهبود کیفیت خواب
شنبه ۱۴۰۰/۰۹/۲۷

چند راهکار قطعی برای بهبود کیفیت خواب

بی خوابی که به دلیل عادات سبک زندگی ایجاد می‌شود، می‌تواند به راحتی در خانه با کمک طب آیورودا کنترل شود.