آرشیو رژیم غذایی
رژیمی که بعد از ۵۰ سالگی معجزه میکند؛ از سلامت روان تا تقویت قلب
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که پس از ۵۰ سالگی این الگوی غذایی را دنبال میکنند، از سلامت روان بهتر، احساس رضایت بیشتر از زندگی و امید بالاتری نسبت به دیگران برخوردارند.
غذای پرچرب، قاتل خاموش حافظه!
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف طولانیمدت غذاهای پرچرب نه تنها به چاقی و دیابت منجر میشود، بلکه میتواند حافظه میانمدت و بلندمدت شما را هم تحت تأثیر قرار دهد.
مصرف قند و چربی باعث افسردگی می شود
یک مطالعه جدید تأیید کرد که یک رژیم غذایی سالم به رهایی از افسردگی به ویژه در بزرگسالان کمک میکند.
۶ راه ساده برای بازگرداندن جوانی و توقف روند پیری
پیر شدن حقیقت زندگی است. اما این حقیقت ما را از تلاش برای فرار و جلوگیری از پیری باز نمی دارد.
۹ خوراکی که باعث کاهش فشار خون میشود
در این گزارش درباره خوراکی هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است.
اگر می خواهید لاغر شوید، در این زمان اصلا غذا نخورید!
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است.
الگوی تغذیهای درست کودکان تا سن دو سالگی
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نحوه تغذیه کودکان تا سن دو سالگی توضیحاتی را ارائه کرد.
مصرف فست فودها باید هر چند وقت یک بار باشد؟
یک متخصص تغذیه درباره میزان مصرف فست فودها توضیحاتی را ارائه کرد.
مبتلایان به فشارخون بالا باید از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنند؟
مبتلایان به فشارخون بالا باید در رژیم غذایی خود بسیاری از مواد غذایی را نخورند چرا که باعث تشدید بیماری آن ها می شود.
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
دانشمندان میگویند مصرف حبوبات میتواند خطر ابتلا به بیماریهای متعدد از جمله سرطان را کاهش دهد.
غذاهایی که بداخلاقتان میکند!
غذاها میتواند عناصر سازنده انتقال دهندههای عصبی را ایجاد کند یا تعادل مغز را به هم بریزد و به این ترتیب بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.
۱۰ ماده غذایی سالم سرشار از فولیک اسید را بیشتر بشناسید
مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید میتوانند شما را از مصرف قرصها بینیاز کنند. در این گزارش ۱۰ ماده غذایی سرشار از فولیک اسید را بشناسید.
ندای برخوار گزارش میدهد؛
از ۲۰۰ هزار تومان تا ۱.۲ میلیارد؛ روایت همدلی مردم برخوار برای بیماران سرطانی
اهدای کمکهای چندصد میلیون تومانی خیران در کنار مشارکت ۲۰۰ هزار تومانی خانوادهای که خود با بیماری سرطان دستوپنجه نرم میکند، گلریزان بیماران سرطانی در دولت آباد را به روایتی از همدلی مردم برخوار تبدیل کرد.
