چطور جرات نه گفتن داشته باشیم؟

بعضی وقت‌ها، «نه» نگفتن باعث اتفاق عجیبی نمی‌شود اما برخی وقت‌ها هم، چون «نه» نگفتی، مجبوری کاری را انجام بدهی که اصلا بنا بر میل و خواسته‌ات نیست. همین‌ها باعث شد که من و دوستانم یک تحقیقی را با عنوان «چطور به راحتی «نه» بگوییم؟» آغاز کردیم.