آرشیو تغذیه
این ۷ عادت کشنده را هرگز بعد از غذا خوردن انجام ندهید!
بسیاری از عادات اشتباه و ناسالم بعد از صرف وعدههای غذایی منجر به ناراحتیهای گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
فواید برخی گیاهان دارویی برای درمان خستگی مزمن
برخی گیاهان دارویی میتوانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند.
رژیم گرفتن برای نوجوانان چه خطراتی دارد؟
یکی از مشکلات والدین دارای فرزندان نوجوان دارند، ایجاد یک تنانگاره سالم یا تصویر ذهنی مثبت و سالم از بدن در آنهاست تا در آینده دچار اختلالات خوردن مانند بیاشتهایی عصبی نشوند.
دمنوشی برای جلوگیری از اضافه وزن
جلوگیری از اضافه وزن در هر سن اهمیت دارد.
۱۰ بلای وحشتناکی که نوشابه گازدار سرمان میآورد
اگر افراد مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن آن پشیمان شوند.
خواص حیرتانگیز هندوانه/ به این ۶ دلیل حتما هندوانه بخورید
احساس خنکی هندوانه مهمترین ویژگی آن شناخته میشود، اما هندوانه سرشار از ترکیبات مفید است و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد.
چرا ورزشکاران باید ویتامین C مصرف کنند؟
با توجه به اینکه ویتامین C در بدن ساخته نمیشود، مصرف آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
به هیچ وجه ناهار و شام خود را دیر نخورید!
این که چه ساعتی از روز غذا میخوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزنمان تاثیر به سزایی دارد.
تفاوت کودکان گیاهخوار و گوشتخوار
یک مطالعه جدید نشان میدهد کودکان گیاهخوار و گوشتخوار در همه چیز مانند میزان رشد، تشابه دارند، اما کفه ترازو در وزنگیری به سمت گوشتخواران سنگینی میکند و کودکان گیاهخوار معمولا با کمبود وزن و لاغری مواجه میشوند.
ارتباط غذای خانگی با سلامت جسم و روح
بسیاری از افراد به طبخ و خوردن غذا در منزل اهمیتی نمیدهند چراکه به مزایای غذای خانگی آگاه نیستند.
راهکارهایی برای رفع ترش شدن غذا
در این مطلب راهکارهایی برای رفع ترش شدن غذا را برایتان گردآوری کرده ایم.
ترفند تشخیص زولبیا و بامیه تازه
زولبیا و بامیه از شیرینیهای ثابت در سفره افطار ایرانیهاست که ارزش غذایی پایینی دارد و مضر است.
چگونه در ماه مبارک رمضان لاغر شویم؟
رمضان بهترین فرصتی است که افراد میتوانند در آن کاهش وزن داشته باشند که آن هم تنها با تغدیه سالم امکان پذیر است.
توصیه های تغذیه ای در ایام ماه مبارک رمضان
مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف گروه سبزی ها و میوه ها به خصوص ویتامین ها برای مقابله با بیماری کووید١٩ در ایام ماه مبارک رمضان مفید است.
رفتارهای درست و نادرست تغذیه ای در ایام نوروز
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: متاسفانه اکثر افراد بر این باورند که تنها خوردن غذاهای چرب و پرکالری است که باعث چاقی میشود.
با این سبزی ها پیر نمیشوید
غذاهای خاصی وجود دارند که میتوانند با افزایش سن مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم کنند.
ندای برخوار گزارش میدهد؛
مسیرهای پیادهروی جاماندگان اربعین در برخوار اعلام شد
همزمان با فرارسیدن اربعین حسینی، آیین پیادهروی جاماندگان اربعین امسال نیز همانند سالهای گذشته در شهرهای مختلف شهرستان برخوار برگزار میشود.
