لوبیا سبز شور موثر برای کنترل وزن و سلامت استخوان + طرز تهیه

در این مطلب دستورالعمل تهیه لوبیا سبز شور آموزش داده شده است.

طرز تهیه لواشک خانگی هلو

در این مطلب قصد داریم روش تهیه لواشک هلو را به شما عزیزان آموزش دهیم.

دیابتی‌ها باید چه غذا‌هایی را در لیست خود قرار دهند؟

سبزیجات و میوه‌ها انتخاب‌های بسیار خوبی برای لیست مواد غذایی افراد دیابتی هستند.

طبع میوه انگور سرد است یا گرم؟

انگور گونه‌های مختلفی دارد که این باعث شده است تا این میوه طبع‌های متفاوتی داشته باشد، به طور مثال انگور کشمشی یا فخری طبعی گرم و انگور‌های صاحبی و عسگری طبعی سرد دارند.

طبع میوه موز سرد است یا گرم؟

موز طبعی گرم و‌ تر دارد و بهتر است که آن را با موادی مانند آب انار و سکنجبین مصرف کنید.

طبع گلابی سرد است یا گرم؟

طبع گلابی سرد و خشک است و مصرف آن دمای بدن را کاهش می‌دهد.

طرز تهیه بلال شیرین با سس مخصوص

در این مطلب قصد داریم دستورالعمل تهیه بلال شیرین با سس مخصوص را به شما عزیزان آموزش دهیم.

در دوران شیردهی هندوانه و طالبی بخورید

خانم‌ها در دوران شیردهی ممکن است در هر روز حدود ۳ لیوان و حتی ۴ لیوان شیر تولید کنند بنابراین لازم است در مقایسه با افراد دیگر ۳ تا ۴ لیوان بیشتر آب بنوشند. البته هرچه بیشتر آب بنوشند، تولید شیر افزایش می‌یابد.

میوه هایی که پوست شان هم خوردنی است

ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم.

جایگزین گوشت / ۷ نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت

درست است که انواع لوبیا برای بسیاری از افراد مشکلی به نام نفخ را ایجاد می‌کنند. اما این مشکل گذراست و در مقابل خواصی که حبوبات برای بدن ما دارند کاملا قابل چشم پوشی است.

زردآلو همراه با خواص بی‌نظیرش

مصرف زردآلو می‌تواند برای بدن خواصی شگفت انگیز داشته باشد که اغلب مردم از آن بی اطلاعند.

۱۰ ماده غذایی سالم سرشار از فولیک اسید را بیشتر بشناسید

مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید می‌توانند شما را از مصرف قرص‌ها بی‌نیاز کنند. در این گزارش ۱۰ ماده غذایی سرشار از فولیک اسید را بشناسید.

بسته سلامت؛

دمنوشی که معده درد را ضربه فنی می‌کند

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: طبیعت گیاه پونه گرم و خشک است، برای قطع سکسکه مفید است، برای رفع آشفتگی و ناراحتی‌های معده مورد استفاده دارد.

تغذیه؛

جایگزین شکر ، ۹ ماده طبیعی هست / ۹ ماده طبیعی

شکر می‌تواند در فعالیت برخی هورمون‌ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می‌کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می‌شود.لل

کرونا؛

رژیم غذایی متنوع و صحیح برای دوران کرونایی

در روزهای مبارزه با ویروس کرونا منابع غذایی وجود دارد که به واسطه آن ها می‌توان به جنگ با این ویروس رفت.

علمی پزشکی؛

راهکارهایی مفید برای افزایش اشتها و وزن سریع

به گفته‌ی بسیاری از متخصصان تغذیه، وارد کردن غذاهای پروتئینی به رژیم غذایی روزانه می‌تواند باعث افزایش اشتها در فرد شود.