آرشیو تغذیه سالم
عوارض مصرف غذاهای سرخ شده برای سلامتی
خوراکیهای سرخشده طعم دلچسبی دارند، اما طی این فرایند پخت، ترکیباتی در آنها تولید میشوند که برای سلامت بدن مضر هستند.
آشنایی با عوارض و فواید گیاه خواری
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره گیاه خواری و فواید و عوارض آن توضیحاتی ارائه داد.
این هشت دلیل به شما میگوید که حتما بیشتر ماهی مصرف کنید
گرچه ماهی یکی از بهترین منابع پروتئین و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ محسوب میشود اما تمایل به مصرف آن نسبت به گوشت قرمز و ماکیان کمتر است.
طبع گلابی سرد است یا گرم؟
طبع گلابی سرد و خشک است و مصرف آن دمای بدن را کاهش میدهد.
جایگزین گوشت / ۷ نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
درست است که انواع لوبیا برای بسیاری از افراد مشکلی به نام نفخ را ایجاد میکنند. اما این مشکل گذراست و در مقابل خواصی که حبوبات برای بدن ما دارند کاملا قابل چشم پوشی است.
ندای برخوار گزارش میدهد:
روایت ۵ سال تحول عمرانی در حبیب آباد با اجرای ۴۲۵ میلیارد پروژه
شهردار حبیب آباد با تشریح عملکرد پنجساله مدیریت شهری، از اجرای پروژههایی به ارزش ۴۲۵ میلیارد تومان در این شهر خبر داد و گفت: بودجه شهرداری که در سال ۱۴۰۰ حدود ۲۰ میلیارد تومان بود، امسال به ۱۳۵ میلیارد تومان رسیده است.
